加载中....
宝宝地带 胎教盒子
  • 孕期要怎么吃才能补充足够的叶酸
  • 分类:
  • 所有准备孕育下一代的准父母都知道提前服用叶酸的好处,因为叶酸对胎儿的健康有很大的作用,是预防胎儿发生神经管畸形最佳途径,叶酸除了可以按医嘱服用叶酸片外,平时也可以从饮食中摄取足量的叶酸,那么怀孕怎样补充叶酸,哪些食物含的叶酸比较多而又适合怀孕期间食用呢? 叶 酸是一种水溶性的维生素,可以从平时的食物中摄取。绿叶蔬菜中含叶酸比较多,如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋、小白菜等,水果如香蕉、草莓、...
  • 补充叶酸究竟有哪些“门道”
  • 分类:
  • 虽然现在孕前补叶酸已经成为了社会热点,但不是所有孕妈咪都知道该如何适当的补充叶酸,今天我们就一起来看看补充叶酸究竟有哪些“门道”。 怀孕前三个月就可以开始补充叶酸,调节体内叶酸含量,小剂量叶酸片(400微克一天)是不会产生副作用的,到了怀孕初期后可以适当的加大剂量,但是女性最高耐受值是1000微克一天,通常不建议超过这个剂量,另外食物中的叶酸量也要计算进去,避免一天摄...
  • 叶酸虽好可不能随便补
  • 分类:
  • 现在,不少打算怀孕的夫妻都懂得孕前营养的吸收,特别是通过医护人员广泛的宣传叶酸的作用,让很多准爸准妈都知道从怀孕前就要开始补充叶酸,这是正确的做法,可是叶酸何时补充最恰当,怎么补才最有利宝宝吸收,这个可有讲究。 一、叶酸何时补? 要知道补充叶酸的时间,首先要了解宝宝的发育周期。一般胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3-6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周...
  • 孕前补充叶酸备孕避开4大误区
  • 分类:
  • 大家常常会听说叶酸这个词,那它到底有什么用?叶酸是人体必需的一种营养素,在怀孕期间,孕妈们对叶酸的需求也成倍的增长。孕期叶酸不足,容易造成胎盘早剥,胎儿发育迟缓等现象。那什么时候补充叶酸最合适呢?是不是只有孕妈妈需要补充叶酸?如何合理的补充叶酸? 第一、不是怀孕后才补充叶酸的,孕前就要补充叶酸,补充叶酸不是越多越好。 在怀孕12周以前,是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期。这一时...
  • 孕妇应该怎么样补充叶酸?
  • 分类:
  • 叶酸是核酸与蛋白质合成的必需营养素,叶酸是氨基酸代谢,红细胞,血红细胞,白细胞的产生以及大脑中脂肪酸代谢所必不可少的维生素。叶酸还是胎儿宝宝神经发育的重要营养素,倘若孕妇在饮食中缺乏叶酸,将可能导致早产,或是新生宝宝神出现先天性畸形。 孕妇应该在什么时候开始补充叶酸? 孕妇应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因...
  • 准妈妈吃叶酸的注意事项
  • 分类:
  • 准妈妈吃叶酸的注意事项 。准妈妈应该吃叶酸,这样才能预防早期胎儿神经管发育缺陷,叶酸的功效这么大,是不是吃的越多越好呢?今天小编就和您一起看看,准妈妈吃叶酸的注意事项有哪些?帮准妈妈解开您纠结许久的问题吧。 叶酸对人体的重要营养作用早已得到证实,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。此外,研究还发现,叶酸对孕妇尤其重要。如果孕妇缺乏...
  • 补充叶酸的应该掌握科学方法
  • 分类:
  • 每一位父母都想永远一个聪明健康快乐的小宝宝。其实,一个健康聪明的小宝宝并不是天生,孕妇在孕期做好营养补充对宝宝的发育起到很重要的作用。比方说叶酸这样的营养素对宝宝的发育就起着极其重要的作用,孕妇一个在孕前和孕期多补充一下叶酸,这样生下来的宝宝就会健康机灵了。 叶酸的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 它是一种水溶...
  • 怀孕12周 记得补充叶酸
  • 分类:
  • 很多女性都知道在怀孕前就应该补充叶酸了,但叶酸到底是什么东西,为什么要补充叶酸,在补充叶酸的时候我们对于量的控制是什么样的?接下来就为大家来讲一下具体应该怎么做。 叶酸是B族维生素的一种,最早是从菠菜叶中分离出来的,所以,根据它的来源,我们把它叫做叶酸。很多食物中都含有叶酸,在怀孕的时候补充叶酸可以有效地预防神经管畸形的发生,同时还能够降低其他先天畸形和新生儿缺陷的发生几率。 很多因素都会影响...
  • 哺乳期叶酸怎么补
  • 分类:
  • 叶酸是哺乳期女性不可缺少的物质,因为它是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质,也是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。叶酸对人体来说是必需的,但服用叶酸会有副作用。下文就为大家带来哺乳期服用叶酸的的作用和副作用的资料。 首先,叶酸在体内是以四氢叶酸的形式起作用,它参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化,制造核酸。其次,叶酸是制造红血球不可缺少的物质,它能帮助蛋白质的代谢,并与维生素B12共...
  • 补充叶酸的五大注意事项
  • 分类:
  • 叶酸可以有效预防胎儿神经血管畸形,促进胎儿大脑发育,因而很多妈咪都非常看中孕期补充叶酸,虽然补叶酸已经成为了社会热点,但是很多妈咪对于如何科学补充叶酸还是一知半解,今天我们就一起来看看孕妇补充叶酸的几大注意事项。 第一、补充叶酸的关键期 怀孕初期是补充叶酸的黄金阶段,此时胚胎细胞分裂分化旺盛,脑细胞增殖迅速,最容易受到畸形细胞的影响,如果此时补充适宜量的叶酸,可以有效减少胚胎畸形的...
  • 滥用叶酸也会出现一些副作用
  • 分类:
  • 事无绝对,叶酸虽然被誉为优生圣品,但是若是盲目补充,不仅对身体无益而且会有各种副作用,因此专家提醒各位孕妈咪:怀孕期间补充适当叶酸固然重要,但是一定要适量。 叶酸的常见副作用就是掩盖人体维生素B12缺乏的早期现象,延误最佳治疗时间,还会导致神经系统受到损害。 另一个常见的副作用就是影响胎儿的正常发育,服用过多叶酸后就会影响锌元素的吸收,导致母体缺锌使得胎儿补充不了足够的锌使得胎儿发育缓...
  • 怎样补充备孕和怀孕期间需要的叶酸?
  • 分类:
  • 很多的女性都知道怀孕前就要开始补充叶酸,但是很多女性还不是很了解叶酸到底是什么东西,为什么要补充叶酸,在补充叶酸的时候我们对于量的控制是什么样的?接下来就为大家来讲一下具体应该怎么做。 叶酸是B族维生素的一种,我们一开始发现他的时候是从菠菜叶中分离出来的,因此根据它的来源,我们现在一直把它叫做叶酸。叶酸在很多食物里面都是能够发现的,在怀孕的时候补充叶酸可以有效地预防神经管畸形的发生,同时还能够降...
  • 准备怀孕前如何合理科学补充叶酸?
  • 分类:
  • 叶酸是人体不可缺少的微量元素,如果叶酸缺乏会引起缺锌或神经系统发育不全,特别是孕妇更需要注重叶酸的补充,对胎儿的发育更加有利,日常生活对于叶酸的服用有各种不同的说法,那么准备怀孕或已经怀孕的准妈妈如何合理科学地补充叶酸呢? 叶酸有哪些副作用? 服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害;每天服用超过350mg会影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出...
  • 怀孕前不能忽视对叶酸的补充
  • 分类:
  • 孕妈咪都有补充叶酸的意识,但是如何补充却是一知半解,叶酸属于维生素B12的一种,对于预防细胞畸形有着很好的疗效,是人体必需微量元素之一,孕妇缺乏叶酸,会导致胎儿出现神经细胞畸形,先天心脏病等疾病。 我国孕妇曾经缺乏叶酸情况比较严重,其中膳食结构导致叶酸缺乏是重要原因之一,煎炒烹炸是居民家庭常见的烹煮方式,但是叶酸遇热容易分解,在食物烹煮的过程中,很多营养成分也就流失了,有研究表明,圆白菜做熟...
  • 饮食中补充叶酸有妙招
  • 分类:
  • 补充适量叶酸可以有助于胎儿健康成长,预防细胞畸变,但是补充叶酸也要讲究方法,专家建议:若是没有叶酸缺乏症的孕妈咪,还是从食物中补充叶酸更为适宜,一来身体好吸收,二来通过饮食调理可以身体有更好的状态,没有副作用。 但是很多孕妈咪都有相同的疑问:哪些食物富含叶酸呢?其实叶酸并不“高高在上”,在很多蔬菜瓜果中它都有哦,只是有着含量高低区别,像是蔬菜莴苣,菠菜,番茄,小白菜,...